देर तक एक जगह बैठने से क्या हो सकता है :-देखिए \What can happen if you sit in one place for a long time:-See

मानव अस्तित्व अब पहले जैसा नहीं रह गया है। शिफ्टिंग से जुड़ी पेंटिंग तेजी से कम हो रही हैं। ऐसी जिम्मेदारियाँ बढ़ रही हैं जिनमें आपको एक ही स्थान पर एक सीट लेने की आवश्यकता होती है। वैसे तो बैठना प्रत्येक मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण होता है, हालाँकि यदि इसकी अत्यधिक मात्रा हो सकती है, तो समस्या कैसे होगी। यह टेबल जॉबर्स के लिए अधिकतम नहीं असामान्य परेशानी है। विशेष रूप से यदि आप पीसी डिस्प्ले में भी काम कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका फिर से ईमानदार होने के लिए झुक रहा है, तो आप निश्चित रूप से बहुत बड़ी मुसीबत को दावत दे रहे हैं। 

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लंबे समय तक एक ही स्थान पर एक सीट को नीचे ले जाना कोरोनरी हार्ट के लिए जोखिम भरा है। दुनिया भर में होने वाली मौतों में से, चार प्रतिशत मनुष्यों की मृत्यु केवल इस तथ्य के कारण हुई कि वे दिन में तीन से चार घंटे बैठे हैं। लगातार बैठना, आराम करना या संभोग करना, यहां तक ​​कि बिना सोए या पढ़े भी, पीसी पर टीवी देखना या लंबे समय तक काम करना या उन पर परिचालन करना, यहां तक ​​कि नीचे बैठकर भी जोखिम उठाना पड़ सकता है। आइए हम समझते हैं कि बहुत लंबी दूरी तक सीट लेना कितना खतरनाक है।

 # आंखों को नुकसान:-

लगातार घंटों तक एक जैसी जगह पर बैठने से पीसी की वजह से आंखों को नुकसान पहुंचता है। क्योंकि पीसी डिस्प्ले से निकलने वाली नीली तरंगें आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाती हैं।

 # पीठ दर्द:-

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लगातार कई घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहने के कारण पीठ में दर्द की शिकायत असामान्य नहीं है। लंबे समय तक कुर्सी पर बैठने से अब आपके खून को अच्छी तरह से बाहर निकलने की अनुमति नहीं है। क्योंकि घंटों तक एक ही स्थान पर बैठे रहने से कमर और मांसपेशियों में कसाव आ जाता है और यह रक्त संचार को प्रभावित करता है।

# कोलेस्ट्रॉल:-

आइए आपको फिर से दर्द के लिए मालिश करें, हालांकि कोरोनरी हार्ट क्या करता है? बहुत लम्बे समय तक बैठे रहने के कारण रक्त का तनाव बढ़ जाएगा, रक्त को अच्छी तरह से फ्रेम के साथ पंप नहीं किया जाता है और इसके परिणामस्वरूप, अतिरिक्त रूप से ldl कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाएगी।

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# फ्रेम के साथ:-

 फैट को बढ़ाया जाता है: एक अध्ययन के अनुसार, जब हम सामान्य खेल जैसे चलना, चीजों को उठाना आदि करते हैं, तब हमारी ऊर्जा की एक संख्या जल जाती है, जिसके कारण फ्रेम वसा कम हो जाती है। लंबे समय तक बैठने के कारण कैलोरी को अतिरिक्त रूप से नहीं जलाया जा सकता है। नतीजतन, वजन की समस्याएं बढ़ने लगती हैं।

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 # दिल को नुकसान:-

लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठने से हमारे कोरोनरी हार्ट को बहुत नुकसान होता है। एक ही स्थान पर बैठकर, हमारा कोरोनरी हृदय, फ्रेम के सभी अंगों तक रक्त को अच्छी तरह से पहुंचाने में सक्षम नहीं होता है, क्योंकि इससे अत्यधिक रक्त फ्रेम के साथ तनाव हो जाता है। कोरोनरी हार्ट अटैक के साथ ही कोलेस्ट्रॉल बीमारियों का मकसद है।

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 # कमजोर विचार:-

आप समझ रहे हैं कि आप मालिक को लंबे समय तक संचालन के माध्यम से खुश कर रहे हैं, लेकिन जितना अधिक आप बैठे रहने की रक्षा करेंगे, उतने ही कमजोर विचार होंगे। घंटों में किए जा सकने वाले चित्रों के लिए, आपको 4 घंटे लगेंगे।

 पढ़ने के लिए धन्यवाद्