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दोस्तों पिछले कुछ आर्टिकल में हमने आपको दिमांग के रोगो के बारे तथा उनके उपचार के लिए भारतीय आयुर्वेद में जो औष्धिया बताई गई है उनके बारे में बताया है पर आज हम आपको इस आर्टिकल में एक ऐसी बीमारी जो लगभग आज सभी लोगो परेशान किये हुए है चाहे बच्चे ,जवान आदमी, औरत या कोई बुजुर्ग हो सब इससे परेशान है वह है :- कमर दर्द और पीठ का दर्द।
आजकल काफी लोगों को कमर दर्द की शिकायत रहती है । महिलाओं को श्वेत प्रदर या मासिक धर्म की गड़बडी के कारण यह दर्द रहता है तथा पुरूषों को अधिक परिश्रम करने या वायुप्रकोप या गलत ढंग से उठने बैठने या सोने से यह रोग हो जाता है । दोस्तों कमर दर्द और पीठ का दर्द मांसपेशियों में जकड़न के कारण ज्यादातर पीठ का दर्द होता है । ये मांसपेशियां घायल या चोटग्रस्त भाग को बचाने के लिए कड़ी हो जाती हैं । इस जकड़न की वजह से रीढ़ की हड्डी का आकार बिगड़ जाता है और वह अस्थाई रूप से एक ओर मुड़ जाती है । लम्बे समय तक जोड़ों पर खिचाव पड़ते रहने के कारण , इसकी मुलायम कोशिकाओं पर दबाव पड़ने के कारण , मांसपेशियों में दर्द होने से कमरदर्द की शुरूआत होती है । किसी - किसी को उम्र के साथ जोड़ों का दर्द व सूजन की शिकायत होती है । शुरू में जोड़ों का दर्द होता है जो आगे चलकर अर्थराइटिस में बदल जाता है ।
कमर दर्द और पीठ का दर्द का कारण:-
कमर दर्द और पीठ का दर्द के लक्षण:-
कमर दर्द और पीठ का दर्द के उपचार\घरेलू उपाय:-
कमर दर्द और पीठ का दर्द का कारण:-
- दुर्घटना की वजह से गर्दन या रीढ़ की हड्डी को नुकसान होने से कमर दर्द की शुरूआत होती है ।
- जोड़ों में खिंचाव की वजह से कमर दर्द की शुरूआत होती है ।
- डिस्क के घिस जाने से या जैली ( ल्युब्रीकैन्ट ) लीक होने की वजह से हड्डियां आपस में रगड़ती हैं जिससे दर्द होता है ।
- कमर झुकाकर बोझ उठाने से साइटिका का दर्द हो सकता है ।
- गर्भावस्था में भ्रूण द्वारा साइटिका नर्व पर दबाव पड़ने से कमर दर्द हो सकता है जो प्रसूति ( डिलीवरी ) के बाद समाप्त हो जाता है ।
- अचानक धक्का लगने या कूल्हे के बल गिरने से भी कमर दर्द होता है ।
- एक कन्धे पर बैग या ब्रीवकेस लादने से कमर दर्द हो जाता है ।
- टेलीफोन रिसीवर या मोबाइल को कान और कन्धे के बीच में दबाकर बात करने से सर्वाइकल का दर्द होता है ।
- कम्प्यूटर का काम करते समय या एक ही स्थिति में बैठे रहकर काम करने से सर्वाइकल का दर्द होता है ।
- चीख - चीख कर रोने से पीठ में दबाव पड़ता है जिससे कमर दर्द हो सकता है ।
- धूम्रपान से पीठ की मांसपेशियों को रक्त की सप्लाई में कमी आ सकती है ।
इस कारण से हड्डियों में जकड़न , खून में ऑक्सीजन का स्तर कम होना आदि शिकायतें पैदा होती हैं जिससे कमर दर्द होता है ।
कमर दर्द और पीठ का दर्द का लक्षण:-
- उठने - बैठने और झुकने में परेशानी होना या ठीक से सो नहीं पाना ।
- घरेलू कार्य करते समय दर्द होना या कमर में सूजन आना ।
कमर दर्द और पीठ का दर्द का उपचार\घरेलू उपाय:-
- एरंड के पत्तों पर सरसों का तेल लगाकर हल्का गर्म करें और उसे कमर पर बांधे । यह सबसे अधिक उपयोगी और कारगर नुस्खा है ।
- सरसों के तेल में सौंठ डालकर गर्म करें तथा मालिश करें , आराम मिलेगा ।
- एरंड के पत्तों पर सरसों का तेल लगाकर हल्का गर्म करें और उसे कमर पर बांधे । यह सबसे अधिक उपयोगी और कारगर नुस्खा है ।
- पीपल की छाल का काढ़ा बनाकर सुबह - शाम लें ।
- सरसों के तेल में थोड़ा सा कपूर डालकर धूप में गर्म करें और कमर पर मालिश करें ।
- कमर दर्द के लिए सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप नियमित आसन और प्राणायाम करें , कमर दर्द के लिए विशेष रूप से कुछ आसन भी हैं । किसी अच्छे योग चिकित्सक से सलाह ले सकते हैं ।
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दोस्तों अब आगे आपको और कोनसी बीमारियों के बारे में जानकारी चाहिए तो हमारे ब्लॉग को विजिट करे नहीं तो कमेंट बॉक्स में लिखे किस आप कौनसी बीमारी के सम्बन्ध में जानकारी चाहिए।
Friends, in the last few articles we have told you about the diseases of the brain and the medicines prescribed in Indian Ayurveda for their treatment, but today in this article we are going to tell you about a disease which is troubling almost everyone, whether it is a child, a young man, a woman or an elderly person, everyone is troubled by it: - Back pain and waist pain.
Nowadays many people complain of back pain. Women have this pain due to leucorrhoea or menstrual disorder and men get this disease due to excessive hard work or windbreak or getting up or sitting or sleeping in the wrong way. Friends, back pain and waist pain are mostly back pain due to stiffness in the muscles. These muscles become tight to protect the injured or injured part. Due to this stiffness, the shape of the spine gets distorted and it temporarily bends to one side. Back pain starts due to prolonged strain on joints, pressure on its soft cells, pain in muscles. Some people complain of joint pain and swelling with age. Initially there is joint pain which later turns into arthritis.
Cause of back pain and waist pain:-
Symptoms of back pain and waist pain:-
Treatment of back pain and back pain\home remedies:-
Back pain and waist pain reason:-
- Back pain starts due to damage to the neck or spine due to an accident.
- Back pain starts due to strain on the joints.
- Due to wear of the disc or leakage of jelly (lubricant), the bones rub against each other which causes pain.
- Bending the waist and lifting a load can cause sciatica pain.
- During pregnancy, pressure on the sciatica nerve by the fetus can cause back pain which ends after delivery.
- Back pain also occurs due to a sudden push or falling on the hip. Carrying a bag or briefcase on one shoulder causes back pain.
- Curvical pain occurs when you talk by pressing the telephone receiver or mobile between the ear and shoulder.
- Cervical pain occurs while working on the computer or while sitting in the same position.
- Crying loudly causes pressure on the back, which can cause back pain.
- Smoking can reduce the blood supply to the back muscles.
This causes problems like stiffness in bones, low oxygen level in the blood, etc., which causes back pain.
Back pain and waist pain symptoms:-
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- Difficulty in getting up, sitting and bending or not being able to sleep properly.
- Pain or swelling in the back while doing household work.
Treatment\Home Remedies of Back pain and waist pain:-
- Apply mustard oil on castor leaves, heat them slightly and tie them on the waist. This is the most useful and effective remedy.
- Put dry ginger in mustard oil, heat it and massage, you will get relief.
- Apply mustard oil on castor leaves, heat it slightly and tie it on the waist. This is the most useful and effective recipe.
- Make a decoction of Peepal bark and take it in the morning and evening.
- Put a little camphor in mustard oil, heat it in the sun and massage on the waist.
- The best remedy for back pain is that you do regular asanas and pranayama, there are also some asanas specifically for back pain. You can consult a good yoga doctor.
Friends, now if you want information about which other diseases, then visit our blog, otherwise write in the comment box which disease you want information about.
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