सर्दी को दूर करने और बहती नाक को रोकने के सात घरेलू उपाय :-देखिए \Seven home remedies to cure cold and stop running nose: - See

आपके शरीर द्वारा ठंड को पकड़े जाने के कई कारण हैं। वास्तव में, यदि आपका श्वसन तंत्र पर्याप्त संवेदनशील है, तो आप मजबूत गंध के साथ-साथ ठंड भी पकड़ सकते हैं। प्रदूषित शहर में रहने से भी मदद नहीं मिलती है। बहुत शुरुआत में, आप थोड़ा असहज महसूस करते हैं क्योंकि आपके गले में दर्द होता है जब आप निगलते हैं जिसके बाद एक बहती नाक होती है जो सबसे खराब है अगर आप मुझसे पूछें। एक बहती हुई नाक सिर्फ सबसे खराब है क्योंकि यह आपके दिन को उदास करती है और आपको बिस्तर पर कुछ तरल पदार्थों के साथ जीवित रहने के अलावा कुछ और नहीं करना चाहती है। आप हमेशा इस बात की तलाश में रहते हैं कि एक होम रेम एड हो जो आपके स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को ठीक कर दे। also read......दस ऐसे खाद्य पदार्थ जो आपकी मसल्स बनाने में मदद करेंगे :- देखिये कौनसे चूंकि घरेलू उपचार आम तौर पर प्राकृतिक और जैविक उत्पादों से विकसित होते हैं, इसलिए इसे लेने के लिए हमारे पेट को चोट नहीं पहुंचती है। अगर आप घरेलू उपचार के बड़े विश्वासी हैं। खीजो नहीं; जैसा कि हम आपके लिए 7 सबसे प्रभावी तरीकों की एक विशेष सूची लाए हैं जिसके साथ आप अपनी नाक को तेजी से चलाने से रोक सकते हैं।

इन बिंदुओं में से कोई भी याद करो। 

  1. नमक + पानी: -

इस घरेलू उपाय के लिए आपको बस कुछ गर्म पानी के साथ नमक की आवश्यकता है। कुछ गर्म पानी में अच्छी तरह से मिलाया गया नमक न केवल इलाज में मदद करता है आपकी बहती नाक, बल्कि आपका गला भी ठीक करती है। इस तरह के दोहरे लाभों के साथ, नमक और पानी को एक साथ तैयार करने की एक सरल रणनीति है। इस घोल को लेने के दो तरीके हैं: -गर्म पानी गर्म होने पर इसे सीधे लें। इस नमकीन घोल को अपनी नाक में डालने के लिए ड्रॉपर का इस्तेमाल करें। 

  2. गर्म स्टीम लेते रहें: - 

 यह उपाय बहती नाक के लिए कुछ भी करने में मदद करता है। वास्तव में, यदि आपका गला असुविधाजनक है (जो कभी-कभी खांसी के लिए शुरुआती चरण होता है), तो आपका गला भी स्टीम लेने के लिए धन्यवाद करेगा। आवृत्ति के बारे में बात करते हुए, हर दो घंटे में एक बार स्टीम लेते रहें यदि अधिक नहीं। सुनिश्चित करें कि जब आपका पानी भाप बन रहा है, तो आप अपने सिर के ऊपर एक बड़ा तौलिया रख रहे हैं ताकि भाप सीधे आपके नोड में प्रवेश करे और इसे राहत दे।

  3. अदरक मदद करता है: -

अदरक एक घर उपाय के लिए इस तरह के एक शक्तिशाली घटक है कि मैं अपने लाभ के बारे में घमंड एक पूर्ण-लंबाई लेख तैयार कर सकता हूं। सौभाग्य से पर्याप्त, इसके लाभ में से एक नाक बहती है। इस उपाय के लिए आपको कुछ हेलिकॉप्टर, कुछ अदरक, और कुछ नमक की आवश्यकता होगी। - 1-2 अदरक की छड़ें और इसे एक मध्यम पेस्ट बनाएं। इसे नमक का एक चुटकी जोड़ें और आपका मिश्रण तैयार है। -एगा, आप या तो सीधे उस पर चुमा कर सकते हैं या कुछ गर्म चाय पीने के लिए पैदा कर सकते हैं। 

  4. हल्दी पाउडर: - 

 हल्दी पाउडर का एक छोटा पिंच भी जीवाणुरोधी, विरोधी ऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों की भलाई से भरा है। अब आप जानते हैं कि आपको हल्दी के दूध पीने के लिए क्यों कहा जाता है जब आप अच्छी तरह महसूस नहीं कर रहे हैं हल्दी भी बलबण को ढकने से अपने पुश नाक का इलाज करने में मदद करता है और धूल कणों के अपने नाक को बहुत कम चिड़चिड़ा बनाता है। कुछ अल्पसंख्यक तेल में कुछ हल्दी पाउडर भिगोएँ और मिश्रण को ध्यान से गर्म करें अब, धुएं उत्सुक और श्वेत में एक बार एक बार ध्यान देने के लिए दिन में दो बार से अधिक नहीं।

  5. नीलगिरी तेल: -

इस आसान Peasy घर उपाय के लिए, आपको कुछ नीलगिरी तेल और आपके रूमालों में से एक की आवश्यकता होगी। अब, आपको बस अपने रूमाल पर कुछ तेल एफ नीलगिरी तेल डालने की आवश्यकता है और इसे धीरे से हर बार छिड़काव रखें और फिर। इस तेल में जादुई विरोधी वायरल गुण हैं जो सीधे अपने नाक और चिपचिपा गले को ठीक करते हैं। इसके अलावा, इस तेल के एंटी-एनाल्जेसिक गुणों को अन्य ठंड के लक्षणों का भी लाभ होता है।

  6. हनी और नींबू: -

 

 जी हाँ, आपकी दादी माँ का नुस्खा वास्तव में बहती नाक के लिए अच्छा है। फिर, इस उपाय के लिए, आपको कुछ गर्म पानी, कुछ शहद और एक नींबू की आवश्यकता होगी। बस इन सभी सामग्रियों (नींबू के रस के 2-3 निचोड़) को मिलाएं और इसे तुरंत पी लें। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, नींबू पूरे नाक से संबंधित एंटी-माइक्रोबियल से लड़ने में मदद करता है जबकि शहद आपके गले और नाक दोनों के लिए सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है। 

  7. सरसों का तेल: - 

 एक गर्म सा सरसों का तेल आपकी चिड़चिड़ी नाक के लिए चमत्कार कर सकता है और बस एक साधारण रणनीति के साथ। जब आपकी नाक बह रही है और चिड़चिड़ी है, तो आपको अपने नथुने पर इस तेल (प्रत्येक नथुने के लिए 1-2 बूंदें) का थोड़ा सा डालना होगा। हर रात सोने से पहले और फिर सुबह ठंड से मुक्त रात का अनुभव करने के लिए ऐसा करें। ऐसा रोजाना करें कि आपको बहती नाक दिखाई दे। बहती नाक को ठीक करने के लिए ये 7 चमत्कारी रणनीतियाँ और घरेलू उपचार आपको अन्य सर्दी के लक्षणों से भी निपटने में मदद करेंगे। अपना पसंदीदा चुनें (आप तेजी से रिकवरी का अनुभव करने के लिए एक दिन में इनमें से 3-4 के लिए जा सकते हैं)। यह कहते हुए कि, यदि आपकी नाक को धूल से एलर्जी है, तो एहतियात के तौर पर अपने घर के बाहर कदम रखने से पहले मास्क लगा लें क्योंकि यह इलाज से हमेशा बेहतर होता है। also read.........जानिए स्नैक्स खाना आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक है या नुकसानदायक